Консультация детского психолога: ищем причины того, почему у ребёнка ночные кошмары. Определяем участие родителей в решении проблемы ребёнка.
Ночные кошмары могут быть следствием разных причин. Мне требуется больше информации для оказания эффективной помощи.
Обычно такую информацию я собираю на первом консультировании, встречаясь с родителями без ребёнка.
Однозначно могу сказать, что есть в дневной жизни ребёнка что-то тревожащее его, что продолжает обрабатываться психикой и ночью.
Это и есть источник ночных кошмаров. Осознание в этом возрасте развито ещё плохо, поэтому переработка тревоги идёт во сне.
Этот возраст является также пиком эмоционального развития, то есть психика обучается управлению своими эмоциями. Видимо Ваш малыш с чем-то не справляется в своей эмоциональной жизни, и ему требуется Ваша помощь.
Что может послужить причиной ночных кошмаров ребёнка
- Постарайтесь быть предельно ласковой и внимательной с ребёнком днём. Обнимайте и ласкайте ребёнка днём, говорите, как вы с папой его любите, какой он у Вас хороший (даже если на этот момент с ним трудно). Иногда тревога малыша может быть вызвана излишней требовательностью или подавленностью (тревогой) одного или обоих родителей. Или загруженностью какими-то делами, что воспринимается как отстранённость, холодность родителей.
- Постарайтесь объединиться с мужем. Причиной кошмаров ночью могут стать и частые конфликты, разногласия между супругами (повод не важен). Объясните ему без претензий, назиданий или истерики, что и Вы, и ребёнок сейчас нуждаетесь в его (мужа) поддержке, что больше двум таким эмоциональным людям в Вашей семье получить помощь негде. Именно спокойствие мужчины и его поддержка одновременно могут разрешить нарастающий общий дискомфорт.
- Постарайтесь совместно проанализировать жизнь ребёнка со времени возникновения ночных тревог: не обижал ли кто-то ребёнка вне семьи — сверстники, старшие или младшие родственники, соседи или воспитатели (няни)? Не было ли ситуации, где ребёнок испугался либо сам, либо за кого-то близкого в семье, а взрослые не придали этому значения? Может ли ребёнок получать сопереживание старших его эмоциям? Открыто ли он проявляет свои негативные эмоции: страх, боль, гнев, обиду? Возможно, кто-то осуждает его за это, или открыто запрещает подобные проявления, считая недопустимым или расценивая как слабость или «плохость» мальчика? Всегда ли малыш чувствует свою защищённость от внешнего мира? Если ответы на эти вопросы не найдены родителями, попробуйте задать ребёнку вопросы: « Расскажи (нарисуй), что самое хорошее и самое плохое (страшное) есть (было недавно) в твоей жизни? Как ты думаешь, мама (папа) любят тебя? Ты хороший?» Возможно, его рисунки или ответы дадут повод для разгадки причин тревоги.
- Посещение ребёнком детского сада или других общественных мест, или просто насыщенность, даже позитивными, радостными событиями, или очень эмоциональными людьми могут тоже вызвать подобный срыв в нервной системе ребёнка этого возраста (особенно если Ваш ребёнок стоит или стоял раньше на учёте у невропатолога).
- Наконец, такой срыв может оказаться «подсказкой» организма о скрытом нездоровье ребёнка. Если вы не нашли повода для тревоги у ребёнка в поставленных мной выше вопросах, есть возможность обратиться к врачам: в первую очередь невропатологу или посоветоваться о назначении обследований с Вашим терапевтом.
Что делать родителям, когда у ребёнка ночные кошмары
- Постарайтесь оба уделять ребёнку больше времени, делать для него то, что он особенно любит. При этом нельзя ругать за то, что он причиняет дискомфорт ночью старшим. Важно заверить малыша, что Вы с этим вместе справитесь, а любовь мамы и папы защищает его и днём и ночью. Нарисуйте вместе его защитников ночью и повесьте над кроватью или положите под подушку.
- Хорошо снимает перегруз нервной системы также любое взаимодействие с водой, песком, глиной, свободное рисование красками или лепка из пластилина. Хорошо для этой же цели гладить ребёнка по всему телу так, чтобы это было приятно, не менее 10-15 минут непосредственно перед сном или днём.
Обращение к семейному психологу позволит совместно проанализировать вышеперечисленные вопросы и получить поддержку, как ребёнку, так и взрослому.
Есть специальные психологические методы работы с неосознаваемым в нашей психике (к чему относятся и сновидения), которым я тоже обучаю своих клиентов на сеансе, с тем, чтобы они использовали их дома самостоятельно.
Звоните, записывайтесь на приём и вместе мы решим проблему – найдём и устраним причины ночных кошмаров у вашего ребёнка.
