Услуги семейного психолога в Саратове
Как сохранить семью и избежать развода? – этот вопрос можно безошибочно приписать к большому количеству семей. Рано или поздно, по разным причинам он возникает.
Семейные отношения, какими бы идеальными они не были, могут сопровождаться различными кризисами и проблемами. К сожалению, супруги, как правило, оказываются не готовыми справляться с ними безопасными для себя и своей семьи способами.
Самым распространенным вариантом ухода от сложностей семейной жизни является развод.
Основные установки в паре, которая собирается развестись
- кто-то хочет найти решение возникших проблем и не допустить развода;
- есть такие семейные пары, которые хотят, как можно быстрее оформить развод и у них нет желания ничего выяснять и ни в чем разбираться;
- еще один вариант — семьи, где супруги не пришли к общему решению: один хочет развода, а второй – категорически против.
Желание оформить развод может возникнуть у супругов по различным причинам: шаткая финансовая ситуация в семье, рождение ребенка, чувства вдруг угасли и пр.
Однако, бывают ситуации, когда, подойдя к разводу, супруги вдруг придаются хорошим воспоминаниям о прошлых временах и принимают решение сохранить брак.
Находясь в браке супруги совместно принимают решения, справляются с трудностями, стремятся навстречу друг, оказывая помощь и поддержку партнеру. Это и помогает сохранить семью в сложных, критических ситуациях.
Если внутри семейной пары назрели межличностные проблемы, которые они не могут решить, то многие рассматривают развод, как единственное возможный выход из ситуации.
Чтобы сохранить брак и решить возникшие разногласия необходимо желание супругов, которое играет весомую роль, даже если заявление о разводе уже лежит в ЗАГСе.
Основные (типичные) причины разводов
- Абьюз в отношениях в семье: физическое, эмоциональное, психологическое насилие.
- Наличие зависимости одного из партнеров: игромания, алкоголизм, наркомания и пр.
- Проблемы финансового характера: нестабильность в финансовой сфере семьи очень часто становится причиной разводов.
- Измены – самая распространенная причина.
- Невозможность (нежелание одного из супругов) иметь детей: семья создается и для продолжения рода, проблемы такого характера могут привести к разрыву отношений в паре.
- Долгое отсутствие кого-либо из супругов по причине частых командировок
- Неумение договариваться: нередко супруги просто не могут выслушать друг друга и найти точки соприкосновения по различным вопросам, что и становится причиной развода.
- Мало общения в паре: без общения люди просто не могут существовать, поэтому, когда его недостаточно, возникает раздражение друг другом и, как следствие, расставание.
- В паре нет должной близости. Бывает, что супруги живут под одной крышей, но чувствуют себя чужими друг другу. В такой семье ник кто не стремиться поддержать партнера, понять его, что и приводит к расставанию.
- Наличие у мужа и жены разных, не пересекающихся мотивов, целей и ценностей.
- Неоправданные ожидания. В новую жизнь, в брак партнеры входят с определенного рода представлениями, ожиданиями, мечтами. А когда в процессе совместной жизни они рушатся, то, как правило супруги не готовы это принять и начать меняться. Они выбирают кардинальный путь решения проблемы – развод.
- Отношения в паре неравные. Причиной такой ситуации может стать устная договоренность об обязанностях партнеров и доли их вклада в ту или иную составляющую семейных отношений. И когда одному из супругов начинает казаться, что он делает гораздо больше, то это провоцирует обиду и может привести к скандалам в семье. А это, прямая дорога к разводу.
- Неудовлетворенность сексуальными отношениями в паре. Разное отношение к сексу, различие в половой конституции, нежелание говорить об этом и найти решение проблемы, могут способствовать расставанию. Для многих супругов говорить о сексе вообще и своих сексуальных предпочтениях в частности, считается стыдным. Вот и ждут они, что партнер сам догадается что делать. Такое замалчивание приводит к конфликтам и разводу.
- Болезнь кого-либо из супругов. Многие не справляются с ситуацией серьезных изменений физического состояния своего партнера и не могут оказывать должно ухода и поддержки в период болезни. Поэтому, уходят из семьи.
Что делать, когда развод уже стоит на пороге семейной жизни?
Предлагаем вам ряд советов от семейного психолога, как действовать в подобной ситуации. Сначала, супругам следует определиться с тем, чего они хотят:
- Ввести новые договоренности в семейную жизнь.
- Улучшить качественный показатель семейных отношений.
- Обрести навык слышать своего партнера. В этом случае следует начинать с себя, тогда и ваш партнер подтянется, и отношения заиграют новыми красками. Не ждите, что это случится быстро, но результат превзойдет ваши ожидания.
- Добиться возврата к прежним отношениям. Здесь важно понимать, что это, скорее всего, путь в никуда. Если вы уже заговорили о разводе. Значит, прежние отношения вас точно не устраивали.
Что нужно постараться сделать, чтобы сохранить отношения в браке
1. Супругам следует внимательно отнестись к возникшим разногласиям
и сознательно подойти к решению о сохранении семьи. Чтобы решение было принять проще, задайте себе следующие вопросы:
- С какой целью я хочу сохранить брак? В том случае, если вы стремитесь это сделать из-за страха остаться одному, потому что у вас ипотека или же боитесь, что дети не поймут, то стоит спросить себя, действительно ли у вас есть желание провести с этим человеком всю свою жизнь или же вы просто боитесь одиночества и вас страшит неизвестность?
- Если вы понимаете и умом и сердце, что желание сохранить брак базируется на любви к партнеру, тогда можно идти дальше.
2. Поговорите откровенно со своим супругом/супругой
и в ходе разговора выясните:
- Какие моменты в отношениях не устраивают каждого из вас?
- Что значат для вас и партнера комфортные отношения в семье?
Во время такой доверительной беседы важно дать высказаться другому, не перебивать и не обвинять его в чем-либо. Кроме того, необходимо не просто слушать, но и слышать слова собеседника, постараться понять, что он чувствует. Не давайте оценку его словам, старайтесь вести разговор в технике «Я-высказывания».
3. Подумайте, как ваше поведение повлияло на желание развестись.
В том случае, если вы посчитали, что в такой ситуации виноват только ваш партнер, то стоит подумать об этом еще раз: какой ваш вклад в ситуацию с разводом.
Важно понимать, что любые отношения – это работа и вклад двух человек.
Неважно, что происходит в вашей семье: несчастье или радость, каждый из супругов что-то сделал для этой ситуации.
4. Проговорите новый круг обязанностей для каждого.
Такой список лучшего всего составлять, основываясь на возможностях и умениях партнеров, кто-то что любит и умеет делать.
- Важно грамотно организовать по этому поводу диалог. Если не смогли достигнуть договоренностей, то пропишите ранее существовавшие обязанности каждого из супругов и добавьте изменения в список.
- Необходимо понимать, что конструктивный диалог позволит минимизировать напряжение и не допустит конфликтных ситуаций.
- Совмещайте и разделяйте. Даже находясь в браке очень важно иметь личное пространство и, конечно, уважать право на него своего партнера. Однако, для эффективного развития отношений в паре у супругов должно быть и время для совместных дел, интересов.
- Очень хорошо для сплочения пары работают семейные традиции и ритуалы: ужины по пятницам, который супруги приготовили вместе, совместные походы на кинопремьеры и пр. Создайте свои семейные традиции.
- Помощь специалиста. Если вы понимаете, что ваши отношения зашли в тупик, то обратитесь за помощью к психологу. Специалист поможет вам посмотреть на проблемы со стороны и избежать разрушения семьи.
Гюльчатай, покажи личико… Или будь собой сразу
Чтобы ситуация в паре не стала патовой, начинайте работу над отношениями с первых дней знакомства. Узнавайте своего партнера, выясните, что ему интересно, узнайте его ценности и цели.
Понятно, что в самом начале отношений, когда мы очень хотим понравиться своей второй половинке, мы показываем все свои самые лучшие стороны. Но, прожив друг с другом какое-то время, расслабляемся и демонстрируем свое истинное лицо, себя настоящего.
Это и становится, зачастую, причиной разводов. Ведь мы увидели своего партнера с другой стороны, и такое проявление не всем может прийтись по вкусу.
Чтобы не допустить подобных ситуаций, следует позволить себе и партнеру показывать себя сразу со всех сторон, демонстрируя свои разные качества.
Для многих такой подход может показаться неприемлемым и, тогда, развод просто неотвратим. Однако, если вы проявите немного любопытства и найдете удобную и комфортную для вас форму взаимоотношений, то брак сохраниться и развод вам не грозит.
Измена партнера – неизбежная причина развода. Так ли это?
Даже после измены одного из партнеров можно сохранить отношения в паре. Однако, это возможно не в любой ситуации и не для каждой семьи.
Для многих факт измены считается причиной окончательного и бесповоротного разрыва отношений.
Но принимать решение о разводе должны только супруги. Когда факт измены выявлен, очень важно не рубить с плеча, не принимать скоропалительных решений. Это ситуация, провоцирует эмоциональный всплеск у супругов, по истечении которого, они могут прийти к пониманию того, что развод не единственно верное решение в данный момент.
Каждый из супругов должен понять и принять, что измена не происходит просто так, на пустом месте. У нее всегда есть причины, которые вытекают из различных ситуаций:
- партнеры практически не разговаривают между собой, между ними нет конструктивного диалога;
- супруги разняться по сексуальному темпераменту и, как следствие, возникает неудовлетворенность сексуальной жизнью;
- появление ребенка в семье, которое провоцирует целый комплекс разнообразных причин, влияющих на развод;
- различие в ценностях и целях супругов, непринятие их.
Возможно ли самостоятельно выйти из такой кризисной ситуации?
Конечно, супруги могут сами провести работу над ошибками и решить проблему. Но важно понимать, что это сложный и длинный путь.
Ведь для достижения желаемой цели требуется работа пары, а не одного из партнеров. Конечно, может сложиться ситуация, когда какие-то действия, направленные на сохранения семьи, сначала предпринимает один из супругов, а второй, воодушевившись такой активность, подхватывает его порыв и пара быстро достигает желаемой цели.
Решая проблемы, возникшие в браке, супруги должны понимать, что отношения может и не получиться сохранить. Это нормально. Если сложилась такая ситуация и все усилия по сохранению семьи были напрасны, то в этом случае, стоит расстаться цивилизовано.
Поблагодарите друг друга за прожитые вместе прекрасные моменты, и пусть каждый дальше пойдет своим путем.
К сожалению, так происходит, что это единственно правильное решение для пары. Однако, это совершенно не значит, что кто-то из супругов мало сделал для сохранения отношений.
В том случае если вы стремитесь сохранить семью, но самостоятельные усилия, которые вы прикладываете, не решают ваших проблем, вам следует обратиться за помощью к профессионалу – психологу, специалисту по семейным отношениям. Такая помощь значительно уменьшит время решения проблем и гармонизирует ваши отношения.
Если вы хотите разобраться в своем внутреннем мире, в психологических хитросплетениях своих семейных связей, в проблемах воспитания детей или в отношениях с подростками, обращайтесь к нам.
Психологи Центра «Радость Жизни» с удовольствием помогут вам профессиональным советом, консультацией, рекомендациями.
Отзывы клиентов нашего центра – яркое тому подтверждение.
Звоните! Даже если и не хочется! А ведь надо. Звоните, приходите, решим ваш вопрос вместе и… поверьте, поможет.
Как помогло этим людям, кто сомневался, но пришёл.
