Психология личности

Что мешает людям обращаться к психологу?  Как правило, мы достаточно легко обсуждаем банальные темы: погода, рабочие будни, семейные новости. Но есть темы, о которых нам стыдно и неловко говорить, а зря.

Замалчивая свои глубокие и волнующие чувства, мы постепенно начинаем думать, что именно с нами что-то не так, самостоятельно, хоть и опосредованно развивая и усугубляя в себе комплексы (например, самоуничижение), мешающие жизни.

Проблемы, которые мы доверяем только психологу

На страницах социальной сети Reddit, пользователями которой являются психологи, психотерапевты и их клиенты, подробно рассказывается о проблемах, из-за которых страдает немало людей. И сегодня мы подробно об этом поговорим.

1. Синдром самозванца существует

Нередко, люди испытывают чувство неуверенности в рамках своей профессиональной деятельности. Причина кроется в том, что внутри такой человек еще ребенок, хотя выглядит как взрослый. Он боится ошибиться и не справиться со своими профессиональными обязанностями.

А рядом нет человека, который знает больше и может выполнить работу более качественно. У него в мозгу постоянно пульсирует мысль, что с этим должен справиться кто-то другой.

Вот, только чтобы понять, как правильно, необходимо пройти путь ошибок.

Но каждый думает, что такие чувства испытывает только он один. А все вокруг контролируют ситуацию и работают профессионально и спокойно. Однако, это видимое спокойствие, состояние паники скрыто внутри.

 

2. Некоторые люди выказывают стеснение при разговоре о своих профессиональных успехах, когда у других не так все хорошо.

Бывает, что наш успех и продвижение в профессии является причиной нашего чувства вины и неловкости, когда мы говорим об этом на людях. Особенно, если вокруг есть те, кто не стремиться к успеху и развитию.

3. Бывает, что взрослым стыдно признаться, что они занимаются нелюбимым делом.

Часто мы слышим от окружающих: «Займись тем, что тебе нравится!», «А что ты любишь делать в свободное время?». А что сказать в ответ, не всегда понимаем.

Следуя стандартным социальным установкам, мы думаем, что у нас обязательно должно быть некое хобби или увлечение. А если его нет, то нам сложно признаться в том, что заняться не чем.

На самом деле, таких людей не мало, и никто не должен знать ответы на эти вопросы. Это весьма распространенная ситуация.

4. Людям стыдно, что они имеют долги, и они бояться, что об этом узнают.

В том случае, если у вас сложная финансовая ситуация и вы имеете долги, то этот вопрос прежде всего:

  • следует обсудить с кредитором и просчитать все варианты.
  • рассмотрите возможность рефинансирования,
  • предусмотрите более управляемые платежи,
  • обратитесь за финансовой консультацией.

Важно понимать, что вы не одни, такие проблемы есть у многих. Поэтому, не стесняйтесь и не бойтесь обращаться к близким за помощью, если вам таковая нужна.

5. Люди не всегда признаются, что они неэффективно могут проводить свободное время

Многим стыдно признаться в том, что в свободное время они предпочитают спать или смотреть развлекательное шоу.

На самом деле, никакой проблемы в этом нет. Различные физические нагрузки, сверхурочная работа или генеральная уборка в свободное время – все это неплохо, но это не отдых.

Если вы грамотно распланировали свои рабочие задачи, привели квартиру в порядок, потрудились в спортзале, то вы спокойно можете полежать на диване и посмотреть телевизор.

6. Люди расстраиваются из-за того, что кто-то из их окружения более успешен в карьере или романтических отношениях.

Так думают многие, не понимая того, что каждый может добиться высоких результатов в любой сфере общественной жизни в любой момент.

7. Нежелание становиться мамой и страх перед своим ребенком.

Будущая мама может услышать от друзей или родственников: «Не факт, что ты сразу почувствуешь привязанность к ребенку».

На самом деле, этого не стоит стыдиться. В качестве примера рассказ одной мамы:

«Моя новорожденная дочь не была похожа на человека, а больше походила на красивую куклу и я без устали говорила всякие милости над ее спящим лицом.

Но, когда лицо приходило в движение, это было ужасно. Это походило на то, как если бы кукла начинала двигаться сама по себе.

Меня это очень раздражало, и я совсем не хотела в этот момент, чтобы она была мой дочерью.

Когда мы ждем ребенка, никто, ни родители, ни друзья, не предупреждают нас о том, что мы можем испытывать чувство тревоги и раздражения к своему малышу.

И я очень удивилась в тот момент, когда мой психотерапевт точно описал какие чувства, я испытываю, еще до того, как я о них рассказала».

8. Многие не распространяются, что они посещают психолога, смущаясь и чувствуя себя при этом неловко.

Психологическая культура в нашем обществе далеко не на высоте. У нас не принято говорить о психологическом здоровье.

Но сегодня как раз то самое время, когда большое количество людей могут проявить заботу о нем и получить квалифицированную помощь профессионального психолога.

9. Нередко родители винят именно себя в том, что у них возникает желание уделить время себе.

Во многих семьях бытует мнение, что все должно быть только для детей. Родители, которые живут под таким девизом, выгорают очень быстро.

И когда психолог задает им простой вопрос: «Когда вы в последний раз уделяли время себе?», он слышит от таких родителей ответ: «Никогда!».

И вообще такой вопрос вводит их в недоумение: «А кто будет готовить, убирать, укладывать детей спать?»

Многие родители, стремясь уделить время себе, и из-за социальных установок забывают, что прежде, чем они стали родителями, они были личностями.

10. Людям стыдно, что они позволяют себе злиться на родных и близких

Такая установка объясняется тем, что общество считает гнев неприемлемой эмоцией, утверждая, что гневаться и злиться – это плохо.

На самом деле, нет нужных или не нужных эмоций, любая из них должна быть прожита. И гнев, тоже может быть на пользу.

Часто, клиенты психолога, говоря о том, что они злятся на друзей и близких, считают себя плохими людьми. И, стыдясь этого, просто скрывают свои гневные эмоции.

Психологи утверждают, что это не работает. Просто скажите своим родным и близким, по какой причине вы злитесь и гневаетесь, это значительно улучшит ваши с ними отношения.

Если вы хотите разобраться в своем внутреннем мирев психологических хитросплетениях своих семейных связейв проблемах воспитания детей или в отношениях с подросткамиобращайтесь к нам.

Психологи Центра «Радость Жизни» с удовольствием помогу вам профессиональным советом, консультацией, рекомендациями.

Отзывы клиентов нашего центра – яркое тому подтверждение.

Звоните! Даже если и не хочется! А ведь надо. Звоните, приходите, решим ваш вопрос вместе и… поверьте, поможет.

Как помогло этим людям, кто сомневался, но пришёл.